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Il GABA o acido gamma-amminobutirrico è una sostanza che viene naturalmente prodotta dall'organismo. Più nel dettaglio, si tratta del neurotrasmettitore inibitorio più importante del nostro sistema nervoso. Il GABA rientra nella composizione di alcuni integratori alimentari utilizzati per favorire la calma e il sonno, ma anche di integratori utilizzati per favorire memoria e concentrazione.Il mantenimento del GABA a livelli adeguati all'interno del corpo aiuta a favorire la tranquillità e il rilassamento. Questa azione rilassante è molto importante dal momento che stress e ansia sono oggigiorno due mali inevitabili. Le preoccupazioni quotidiane, la pressione sul lavoro, i problemi personali... lo stress è onnipresente e non deve essere sottovalutato. Può causare gravi ripercussioni. A lungo termine può addirittura innescare problemi depressivi. A breve e medio termine può anche avere molte conseguenze negative, quali disturbi comportamentali e del sonno. È proprio per evitare o contrastare tutti gli effetti dello stress che una cura a base di GABA potrebbe risultare interessante. Si noti inoltre che i livelli naturali di GABA nel corpo diminuiscono nel tempo. Inutile dire che l'integrazione può risultare davvero interessante.

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